1年に数回必要になる相棒。。

最近、出番が増えてきている相棒。。

ピンチの時にはなくてはならない相棒。。

将来、必要不可避になりそうな相棒。。

そう。。腰痛ベルトです( ;∀;)

（Dr.Maxam腰サポーター：アマゾンより）

年末の大掃除を頑張ってしまい、全部屋の窓拭きをして、キッチンの換気扇を掃除し、風呂場の掃除をして身体を起こしたとたんに「ピキッ」と背中に嫌な感じが。。

「やっちまった。。」

腰砕けになるほどではありませんでしたので、なんとか動けてはいますが、相棒のお世話になることに(T_T)

私の最近使っているこの腰痛ベルトは、腰部分にプレートを脱着できるようになっており、かなり腰痛重度の時にも対応できる仕様かなと思います。骨折したんですか？くらいの固定性。（実際、骨折した時のコルセットはもっと幅が大きいです）

（アマゾンより）

このベルト、固定性は良いのですが、プレートがしっかりしてる分、重みがあり女性には多少負荷を感じます。そして夏場つけるのは暑い。。プレートを取っても結構しっかりしてるので、症状によってプレートを外して使用しても良いかと思います。

時折、腰痛ベルトをウエスト（骨盤より上）に巻いてる方をお見かけしますが、それだと固定性は半減してしまいますので、しっかり骨盤を包むように巻くことをお勧めします。

今使用しているこのベルトは、一度、本当に立てなくなるくらいのギックリをしてしまった時に購入しました。

人間、自分の力でどうしようもない時、まず叫んでしまうのが「お母さーん！！」なんですね（笑）

腰砕けで立てなくなってる私を母が起こせるわけないのに、助けを求めてしまうという。。

今回はそこまでではなかったので、そろりそろりと部屋へ戻り、椅子に座り、即座に安静。。

湿布を貼ってもらいました（やはり母に頼む）

皆さん、ピキっとなったらまず安静ですよ。無理して動いたら悪化の一途です。

安静にし、炎症の鎮静化最優先です。温湿布はダメです。抗炎症剤の入ってる湿布にしましょう。

痛み止め飲んじゃっても良いです。炎症抑える作用ありますから。

とにかく、早期に対処することで悪化は防げます。

本当なら、こういう腰痛めそうな作業をするときに、予防として腰サポーターを巻くのが良いのですが。私は油断して巻かなかったため、またこういう目に。。( ;∀;)

我が家は、父が頚椎ヘルニア、母は腰椎ヘルニア（手術済み）という血統であり、私は脊柱疾患のサラブレットです（笑）

おまけに数年前におかまをほられて、椎間板変性症と診断されてます。

将来のヘルニアは必至(*_*)

本業が身体を使う仕事なため、いつまで仕事が続けられるのかの不安があり。。

不労所得が欲しい！！

という気持ちが、太陽光投資を始めた理由でもあります。

月に数万円でも、太陽様のおかげて稼げてますからね(*ﾉωﾉ)

株でも副業でもなんでも、身体を酷使せず稼げる方法を模索中です。。娘の学資金もありますが、私の生きてくための保険でもあります。

身体が一番大事です！！

皆様も、パネルの雪下ろしなどくれぐれもお気を付けください(>_<)

ベルトしながらやっても良いと思いますよ～

太陽光発電ランキング

にほんブログ村