本日は、早朝より仕事(3時起きです、)をやり、整体のメンテナンス、その後、健康診断へ行って参りました。

問診時に、ここ数年冬になると手足が冷えて困ってる。と相談してみました。

原因は、睡眠不足、不規則な時間に睡眠、運動不足、など

とは言われました。

が

手足がポカポカもよくないんだよ！

なぜなら、熱を体の外へ出してしまうみたいで、心臓に負荷を与え無駄に動かしてしまうとのこと。

冷え性もある程度人間の体としては正常とか。

なるほどね～

適度に手袋となが～い靴下履いて様子見たいと思います！

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