腰痛を感じてから整体に通院しております。
人間も定期的メンテを から定期的に診察してもらってます。
改めて人間の修復について睡眠と歩行の大切さを学んできました。
睡眠は疲労回復に必要不可欠！
歩行は人間のバランスをとるため必守との事で43分大股の内股よりで歩くことがベストとの事でこの時間を下回ると体の緊張がほぐれる前で、部位に心地良い潤滑油的な物質が分泌される前に終わってしまうとか。
このバランスの良い2点の動きが継続的に取れたら腰痛の痛みも緩和方向へ向かうとか
頑張ろう自分よ！
皆さまも良かったら参考にして下さい！
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