これです。

900gの味噌。

これを明日から昼飯にします！

昼飯置き換えダイエットスタート！

この前の神戸出張で経験者のお話を聞いてきましたが、単純に味噌汁がとっても美味しいらしいので楽しみです。

この味噌ファスティングですが、

こんな感じでがっつりやる人が多いようです。

ですが、僕は今の家族とご飯を食べる生活を崩したくないので昼飯を抜いて味噌汁にする置き換えダイエットで行ってみます。

調子が良ければ朝飯も置き換えて1日1食にしてみます。

これで味噌の価格と食事を減らした分の価格を計算し、価格の妥当性と肝心の自分の体の変化を天秤にかけつつ色々と考えてみようと思います。

仕事も、趣味も、すべて体が資本。

もうすぐ41歳に成るので今年はここも気をつけてみます！

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