子供の足を速くする方法 2013年4月1日 (カテゴリ: ▲商用自然科学系サッカー少年育成記) ツイート 5歳のうちの子供の夢は 将来サッカー選手になること。 サッカーが大好きな私としては 楽しみで仕方ありません。 4歳でJリーグチームの下部組織の キッズクラスに入りましたが 当時はサッカーが好きと言うよりは みんなと遊ぶのを楽しんでいるだけでした。 ▼子供は足の速さが全ての価値 楽しいだけがモチベーションですから もちろんあまり上達はしません。 練習の終わりにはミニゲームをするのですが いつも一番上手なKくんだけが目立ち 彼はその他大勢の一人でした。 毎週土曜日に片道50分かけて 子供を送迎している立場からすれば かけている時間を含めた費用対効果を 得たいと思い聞いてみました。 「負けて悔しくないの?」 すると息子は当然の顔をして言いました。 「え?Kは脚が早いから勝てるわけ無いじゃん」 なるほど。と、ようやく理解出来ました。 息子はヘラヘラしていますが 実は大の負けず嫌い。 だからこそ負ける勝負には関わらないという 非常に情けない心の持ち主です。 勝てない勝負を挑んで傷つきたくないんですね。 でもそこで諦める私ではありません。 スペックで負けているならスペックを上げればいい。 子供の足を早くしてくれるという コーチが友人にいたので彼に早速電話をかけました。 ▼子供だって効果が確信出来なければ変われない 彼は自身もインターハイのハイジャンプで 入賞した実績を持つ優秀なコーチでした。 もちろん有料です。3000円くらいだったでしょうか。 初めての体育館にウキウキしている息子に対し、 コーチはノウハウを教える前にまずは モチベーションを上げてくれます。 「足速くなりたい?」 「うん」 「絶対に速くなるから一緒に頑張ろう」 この絶対にって大事ですよね。 大人だっていくら欲望があっても 頑張れば痩せる! 頑張れば儲かる! 頑張ればモテる! と言われても頑張り方を教わる前に その効果を保証されないとなかなか やる気がでないもの。 「頑張れば(多分)結果が出る!」 なんてコーチでは10回教わっても 彼に1回教わるだけの効果は出ないでしょう。 自信がないからお金を取れない。 お金を取れないから保証は出来ない。 保証が出来ないから効果が出ない。 だったらさっさとお金払ったほうがいいですよね。 余談ですが今の世の中、無料で使えない情報が 氾濫しすぎている気がします。 ▼足を速くするには力を逃がさない 大人であれば様々な要因もあるそうですが まだ未発達な子供の場合、足が速くないのは 力が逃げてしまっているからだそうです。 まずはタイムを測りながら走り方を観察します。 タイムは6秒9。 案の定、息子も足を後ろから見てハの字に なるように蹴りだしていました。 これをどう直すか。 まずは体育館に引かれたラインを 挟むように歩きます。 左右の足の内側のラインが体育館のラインと 平行になるように。 次に姿勢を正しながら少しづつ 動きを早くしていって競歩からジョグに 移るような感じで段々と早くしていきます。 そして最後はダッシュ。 すると姿勢が崩れたのでもう一度修正をして さらにダッシュをするとだいぶハの字が 平行に近づいていました。 そして驚いたのはタイム。 6秒切っていました。 たった30分で2割近くタイムを縮んだのです。 最後に、自分で練習するときは 車に気をつけながら道路の白線を使うといいと アドバイスをもらって終了。 効果は絶大でした。 運動会でもぶっちぎりの一位でしたし サッカーチームでも一番足が早くなりました。 ▼息子が得たもの 息子が得たのは足の速さやサッカーに対する モチベーションだけではありませんでした。 何より練習をやれば出来るを幼いうちに体験し 練習が大好きになったのです。 写真の階段ダッシュも修行と言って 自ら始めました。公園に遊びに来ているのに(^_^;) もちろんサッカーの上達スピードも上がり 一番ドン臭いように見えた息子は チーム最多得点の常連になりました。 まだ5歳なのでなんとも言えませんし 親バカだというのはわかっています。 でもどうしても期待してしまうんですよね。 どんな競技も差がつくのは技術より心ですから。 « 前の記事へ 次の記事へ » ツイート 関連記事 太陽光発電の威力を体感する方法を検討しています 太陽光発電はほぼ可動部もなく、地味な発電方法です。その恩恵の素晴らしさを実感するには毎月の電気料金を確認するくらいしかありません。 これ 記事を読む 英才教育開始?再生可能エネルギークイズに参加してきました 日曜は再生可能エネルギークイズに参加してきました。 場所はイオンレイクタウン越谷。新潟からだと遠すぎるので前泊です。こちらの写真は鉄道 記事を読む 身の回りの物が何で出来ているかを知っている子供を育てたい 週末に迫った長男の誕生日プレゼントに 「世界で一番美しい元素図鑑」 http://goo.gl/LukWWt を注文しました。 まだ 記事を読む 子供の運動センスを向上させる方法 2週間ぶりに帰宅しても、出張で溜まった 事務作業をこなすためほとんど子どもと 遊んでやれません。 そんな中、義母から 「長男がキャッチ 記事を読む 太陽光発電教育のために 親と子のこどもエネルギークイズ選手権に申し込みました 一般財団法人 新エネルギー財団が主催する 「親と子のこどもエネルギークイズ選手権」 に申し込みました 昨年も申し込もうと思ったのですが、 記事を読む 子供をプログラミング体験に参加させました。 今日はスキー帰りに新潟県長岡市に。 プログラミング体験のイベントに参加してきました。 今回はスクラッチという無料の教材を使って テキスト 記事を読む ロボコンジャパンカップの作成教室に参加してきました。 以前、申し込んだ子供向けのロボコン大会、「ロボコンジャパン」の作成教室に参加してきました。 http://goo.gl/TSTsh8 記事を読む 50kW低圧太陽光発電所と子育て 私のソーラーシェアリング発電所が 完成間近となってきたので 子どもと見に行ってきました。 「これがパパの発電所だよね」 と言われると 記事を読む ◯◯になりたいでは夢はかなわない 今日、子供をお花見イベントに 連れいていったところ、もう七夕向けの イベントの準備をしていました。 ひらがなを覚え始めた長男が ドヤ顔で短 記事を読む 子供をテレビから離しサッカー好きにする方法 何かが育っている時って本当にいいですよね。 植物や動物がすくすくと育つ姿を見ていると とても心が癒されます。 そしてその対象が自分のDNA 記事を読む コメントを残す コメントをキャンセル 名前(必須) メールアドレス(必須/公開はされません) ウェブサイト コメント(必須) 次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
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