味噌王子こと藤田さんが監修して作っているファスティング専用の味噌「koji美人」。
自社で販売していることもあり僕も始めてみました。
本当はがっちりと準備期間 ファスティング期間 回復期間を実施する本格的なもの。
ファスティング期間中は60度くらいのお湯でこの味噌を溶いて作った味噌汁を飲みます。
この味噌、たんぱく質はもちろんビタミンなども配合された専用の味噌なので、結構腹持ちがいいんです。
僕の場合、家族で朝ごはんと夜ご飯を食べるのは大事にしたいので昼ご飯だけを抜いて味噌汁を飲む「プチファスティング」で実施しています。
60度の味噌汁にしている理由は味噌に含まれている酵素を壊さないための配慮です。
通常のファスティングは断食をして内臓を休め、悪いものを出していくことが目的です。
このkoji美人はそこは同じなんですが、味噌に含まれているたんぱく質や塩分、ビタミンが効いていて「楽に」「筋肉を落とさず」ファスティングをすることができます。
僕も3日お昼ご飯を抜いていますが、辛さはそれほどありません。
あとは脂肪の減少と酵素の力で体の調子がよくなることを期待しています！
この味噌汁、味もかなり美味しいので実は飲むのが結構楽しみです。
3日間飲んでみて気づいた僕の感想
7800円は高くないのではないか疑惑
900gの味噌が7800円。
普通に考えたら鬼のように高いですよね。
でも仮に昼ご飯を外食している人がこの味噌汁にチェンジしたらどうでしょうか？
ラーメン一杯780円だったとします。
これが味噌汁に置き換わります。
今実験中ですが、多分1日1食計算だとこの900gの味噌で15食分くらいいけそうな感じです。
僕もお昼は外食だったので実はこの味噌ファスティングのおかげでお金を節約できる計算になります。
お湯を沸かしている時間にスクワット開始しました
お湯を沸かしている間が暇なのでスクワットを始めました。
1日に3回味噌汁を飲むと300回近くスクワットをする計算になります。
結構きつい！！！
僕の目論見通りだとどうなるか
お金がたまって脂肪が減って健康になって筋肉までつく。
koji美人という商品名だけ有って女性向けなんですが、実はこの味噌楽に健康的に痩せてお小遣いを減らしたくないサラリーマンにも有効な気がしてきました。
まずは自分で実験します！
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