昔はよかったねなんて・・・

私は今年で36になります。 昨年から約16キロのダイエットに成功しました。 元々スポーツ好きで運動することに抵抗がないどころか 運動しないと衰弱してしまうタイプなので 痩せる要素はあったのですが、暴飲暴食が激しく 加齢とともに徐々に太っていきました。 こんな私が痩せられたのは太った友人が言った一言です。 「たまたま今は太っているけど本当の私は美人」 え?今の自分が本当の自分でしょ? 口には出さなかったものの本気でしらけました。 が・・・自分も似たような意識を持っていることにも 気づいてしまったのです。 暴飲暴食、運動不足、睡眠不足、偏食など 繰り返して太っているのは自分ですよね。 過去にいい時期があったとしたらそれは 自分の体と精神がその時より劣っているから。 これを認めることが老いということなのでしょう。 でも私はまだまだ老いたなんて思いたくないし 実際に老いたくありません。 自分の全盛期はこれから。心身ともにピークを目指して 日々生きていきたいです。 このテーマではそんな私が痩せた方法、 特にマインドセットについて書いていこうと思います。
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