冬は風邪予防になるべく肉を食べるようにしています。
効果はいなか、ここ２、３年風邪や、インフルエンザにかかっていません！
貧血にも植物性の鉄分より、動物性の鉄分を摂取したほうが効果的みたいなので、なるべく肉を食べるようにしています。
ここ最近、高齢者に肉をすすめているＴＶ番組をよく見かけます。
太陽光発電に太陽の光が必要なように、人には良質なたんぱく質が必要なのでしょう。
でもここだけの話、私は魚が好きなんですが、冬は肉料理ばかりです。
あ～早く、冬終わって～(^_-)-☆
効果ありなのかな？
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