5月の外出自粛で通勤などもなく
体の健康を考えて
ウォーキングをしておりました。
40代の一日に必要な歩数がある様でして
私の場合、7000歩だそうで
外出しないとせいぜい 400歩で
っという事で、目標を10000歩にしておりました。
その結果（体重）
前→68㎏
今→63㎏
目標の体重を決めた60㎏には、
まだまだですが、
気長にやっていきたいと思います。
ダイエット→8㎏
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