毎朝、４時４５分に起床アラームで起きるようにしております。

先週に努める安全健康の部署から

年次健康診断の結果からメタボ予備軍として

面談したことから

朝の時間を活用し

筋トレを復活しました。

来年の健康診断で良い結果が出る事が

目的でなく、健康な体に戻して維持する事

頑張ろうかと思います。

でわでわ。ほなさいなら

ブログランキング

• « 前の記事へ
• 次の記事へ »