カテゴリー: 健康つくり

減量生活

(カテゴリ: コンサル, 健康つくり)
腎臓の機能維持や向上のため 減塩、減量をしております。 主な内容は、 極力塩分を含むお菓子は、摂らない 運動は、継続(平日のお昼休み) 朝食は お米、野菜、納豆 お昼は、おにぎり ...(⇒記事を読む)

庭いじり

(カテゴリ: コンサル, 健康つくり)
一昨年から始めた自宅の庭の 緑化活動。 自宅を購入して22年目 殺風景な外観から この二年で大きく緑が増え 見ていて楽しいと思える 戸建てに変わってきました。 それなりに費用も掛 ...(⇒記事を読む)