私は、５０歳手前の男性であるが

この歳になると、体には、いくつかの病を

まずは、

・慢性胃炎

１０年前ぐらいに症状が出始め

その際には、食事制限で緩和して

ストレスを溜めないように、適度な運動で

症状がなくなるまで来ておりましたが

年末にストレスが増えたのか、ココアを飲んだ事もあり

症状が出始めました。今は、胃酸を抑えるお薬で症状も

抑えております。胃の負担が高い

カレーライス、砂糖入りコーヒ、ニンニクは

NGリストとなっております。

次に

ヘパーゼン結節

これは、二年前から症状が出始め

最近は、痛くて寝れない日もあります。

色々と調べると、どうもカフェインがダメみたいで

正月休みに、カフェインを沢山摂取してみると

痛みがひどくなったので

先週から、カフェインを控えるようにしております。

カフェインは、結構好きな方でして

毎日、コーヒは６杯程度は、飲みますからね

で、カフェイン摂取を控えるようにしてからは

幾分、痛みが治まり、指の腫れも引いて

可動域が広がったような。

後は、

イボ痔

これは、疲労が出ると、出てきますので

困ったものです。

トイレ後の始末をしっかりと清潔にすれば

大丈夫なのですが、ウォシュレットが無いところや

故障してるなど、不衛生な事が重なると

こんにちはと出てきます。

これも、対処療法ですが

ウェットティッシュを持参しておれば

大丈夫と言う事で、、、。

今後とも、自分の体は、自分しかわかりませんが

持病をコントロールしながら

健康と投資にお仕事に頑張りたいと思います。

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