間食レス

塩分控えめ

腹八分目

の生活をして約５日間

少しづつ、体重が減ってきました。

日当たり１００g程度ですが

順調の様です。

どこまで続けられるか

私の精神力にかかってきていますが

習慣化さえすれば

意識せずに行動が持続できますので

まずは、一日、一日を過ごすしかありません。

・本日の体重：６６．１ｋｇ（＋３．１）

・目標の体重：６３．０ｋｇ

でわでわ。ほなさいなら

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東海地区限定になりますが

除草作業承りますので

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