先週までエアコンを
入れて寝ていたのに
昨日から掛け布団で
寝る感じです。
昼間はまだまだ暑いですが
寒暖差が大きくなり
体調を崩しやすくなりますので
睡眠・栄養・休息を
しっかりと取りたいと思います。
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急に寒くなって
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