睡眠改善系のアプリはいろいろありそうですが

日光を自動計測するサービスも提供されていたんですね

太陽の光はセロトニンの分泌が促され体や心の健康に

良い効果をもたらすらしいですし

さすが幸せホルモン

引きこもってばかりですが

適度に外出し日光浴をしないと

心の改善は難しそうです・・・

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