半年前の健康診断までメタボに引っかかっていましたが、コロナの自粛を機会に減量にチャレンジしてみました。
半年で10キロの減量に成功して、メタボを脱しました。
何十年ぶりに学生時代の体重に戻って身軽になりました。
もう若くは無いので筋力は衰えていると思いますから、老後も動けるように筋トレも並行してやっていきたいと思います。
サラリーの身ですが、個人事業主となって体に気をつかうようになりました。
自分の身は一つで、代わりは効かないものですから大事に付き合っていきたいと思います。
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PVマニアさん>
やっぱり運動と食事でしょうか。
後日、記事にするつもりです(^^)
素晴らしい！！
私も減量したいのですが、なかなか。。。
コツとかあったら教えて下さい^ – ^