最近、記憶力が落ちていると感じることが増えてきました。
なかなか覚えられなかったり、覚えたつもりでも、すぐに忘れてしまったりします。

少し調べてみると、記憶は「根性」でどうにかするものではなく、テクニックの面が大きいとされています。

記憶術という言葉もあるように、効率的な方法がいくつか紹介されています。
玉石混淆の世界かとは思いますが、科学的なエビデンスがあるものも少なからず存在します。

工夫次第で、必要なことを、もう少し覚えやすくしたり、忘れにくくしたりできるのかもしれません。

ということで、当方も色々と試してみます。

• « 前の記事へ