年末に首を痛めた後、整形外科で診てもらったのでふが、骨には異常は無くリハビリでの対応になりました。

しばらくは痛みが取れていたものの、最近再び痛くなるってきました。

レントゲンでもスマホ首（ストレートネック）と言われていて、リハビリでも肩が内側に入っていると指摘されました。

痛みは姿勢が影響しているようです。
首の筋を痛めている可能性もあるようで、しばらく痛みと付き合わないといけなさそうです。

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