【穏やかな気温から一変】17日は全国で強風・突風注意　18〜19日は今季一番の寒さに

— 晴天を味方に“今日中の冬支度が最適解です —

2025年11月17日にかけて、日本列島では 広い範囲で強風や突風が発生しやすい予報 が出ています。
さらに18日〜19日は、上空に強い寒気が流れ込む影響で “今季一番の寒さ” が到来する見込みです。

特に 茨城県では最低気温が氷点下近くまで下がる可能性 が予測されており、
「今日中の冬支度」 が体調管理と生活コストの両面で非常に重要になります。

■ 晴れ予報は“太陽光発電ユーザー”にとって追い風

今回の寒波は厳しい寒さをもたらす一方で、天気自体は晴れベースの予報です。

つまり、
自宅に太陽光発電がある家庭は、昼間の発電を暖房コストに直接回せる絶好のチャンス。

• 日中の暖房を太陽光の“実質無料電力”でまかなう
• 室内をあらかじめ温めておき、夜間の電力消費を抑える
• エコキュートを昼間の沸き上げモードへ
• 蓄電池があれば、夕方以降の寒さ対策にも効果的

寒波の中でも 「太陽光発電があって本当に良かった」 と実感できる一日になるはずです。

■ “暖房を我慢する”のが一番コスパが悪い

寒さが強まると「節約のために暖房を控える」という声が増えます。

しかし、これは 健康リスクの観点から最もコスパが悪い行動 です。

• 風邪・インフルエンザの発症率が急上昇
• 寒い部屋は血圧が急変しやすい
• 病院受診・薬代・仕事のパフォーマンス低下など、結果的に“節約どころではない”

つまり、
暖房は我慢せず、適切に使うことこそ最も合理的で経済的な選択 です。

■ 今日中にやるべき“冬支度チェックリスト”

寒波が来てから慌てないよう、今日のうちに下記を必ずチェックしておきましょう。

▼ 灯油・燃料系

• ストーブ用の灯油は十分か
• 給油ポンプは正常に動くか
• 空焚き防止のチェック

▼ エアコン・電気系

• エアコンが正常に暖房運転できるか
• フィルターは詰まっていないか
• コンセント周りに埃がたまっていないか（発火防止）
• ブレーカーの点検

▼ 太陽光・蓄電池

• 昼間の発電量を暖房にまわす運転計画
• エコキュートは昼間の沸き上げへ
• 蓄電池の残量・設定確認

▼ 防寒グッズ

• 毛布・カイロ・冬物衣類の準備
• 加湿器のメンテナンス

今日の行動が、18日〜19日の寒さを快適さに変えます。

■ 極端な寒さは“体調悪化 → 医療費増 → 生活負担増”の連鎖を生む

寒さによって体温が下がると免疫機能が落ち、
風邪・インフルエンザ・体調不良を引き起こしやすくなります。

そして、
病院に行くことが最もコスパが悪い。

• 診察費・薬代
• 仕事・家事のパフォーマンス低下
• 満員の病院で二次感染リスク増

つまり今日の天気（晴れ × 寒波）は、
健康と家計を守る最大のチャンスと言えます。

■ 今日のまとめ

• 17日は全国で強風・突風に注意
• 18〜19日は氷点下接近の強い寒さが到来
• 晴天だから太陽光発電が最大限使える
• 暖房は我慢せず使う方が“最も経済的”
• 今日中の冬支度が、明日以降の健康と家計を守る

寒波に備える最適解は、
「太陽光発電を生かしつつ、暖房をしっかり使う」
これに尽きます。

参考資料・出典一覧（巻末）

• 象庁 各種気象情報
• 環境省 暖房と省エネに関する資料
• 厚生労働省 冬季の健康管理ガイドライン

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