寒暖差が、大きいくなったこの時期、恒例になってきた背筋左側の激痛！

ここ１０年くらい、左側背筋がしばしば悲鳴を上げます！

特に、寒暖差の大きくなる紅葉期に多いような感じです！

時にふくらはぎの痙攣のような激痛に襲われたり、今時期は朝方のカーテンの開け閉めのような何気ない行動で、左背筋に目詰まりでもしたような違和感の後、じわじわと湧き上がってくる痛み！

これは、刈払い機での作業が、影響しているのではないかと思うようになりました！

右から左への往復運動の繰り返しのため、左側背筋が伸縮の繰り返しで披露が蓄積されている！

適度の運動で筋肉には、良い刺激になっているのではと考えていましたが、草刈り作業の後のアフターケアをしてはいるのですが不足のような感じです！

ゆっくり背中を温めながら安静にしていると２，３日で落ち着くのでありますが、もったいない１日の繰り返しとなってしまいます！

体調維持のために簡単なヨガを毎日行っており、身体は大分柔らかくなったのですが、朝方は気が抜けない歳になったようです！

今朝の最低気温　　３.５度

激痛の後ですが、タイツをタンスから出し今シーズンの履き始めとなりました！

背中が痛いのにタイツ？

ふくらはぎから太ももの筋肉が、腰や背中の筋肉を引っ張るらしい！！

なので、まずは足を暖めています！

汗をかく除雪シーズンが待ち遠しい！

雪が降ると除雪が大変なのですが、身体が温まるので体調が良くなります！

ここ２シーズン続けて、１２月初めに大雪が降っており、あと１カ月ちょっとです！

最近は、メンテナンス作業もあまり無く、運動不足気味です！

ウオーキングとかランニングとかその気になればいくらでも汗をかく方法はありますが、仕事感が欲しい！！

秋の大仕事が残っていた！

秋の大仕事が、１件残っていたことを思いだしました！

隣の敷地から木の根っこがパネルに向かって延びており、今年こそ撤去せねばと考えていた作業がありました！

ツルハシを使った力仕事になりそうなので、暑い時期を避け涼しくなってからとか、秋になると寒さが身体に良くないとか延び延びになっていましたが、露出した根が太くなってきたので、もう延期してはいけないという感じです！

庭のトマトの食べ納め！

発電所の点検では、パネルに落葉が散りばみ霜も降りそうになってきました！

庭のトマトもそろそろ食べ納めのようです！

今週は、撤去作業となりそうです！

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