熱中症を警戒して作業をする日々です！

３０分から１時間で切り上げるようにしていますが、

クールダウンに時間がかかるようになってきました！

一度、帰宅途中で気分が悪くなったことがあったのですが、

それ以来、トラウマになってしまったのか、

「あれ？　また成るの？」

と頭をかすめることが増えてきたので、

しっかりクールダウンしてから運転するようにしています！

作業している時は、全く苦しくないのですが、

気づかないだけなのか？

休憩していると

「ああ～　結構来ているなあ！」

となるので、早め早めの水分補給をして早めの作業終了！

作業切り上げが早すぎるのか体重が増加傾向です！

腹回りも膨らんだのかズボンがきつくなってきて、

当たり所が痒くなってきてしまいました！

中々難しい体調管理！！

病院では、「作業は運動ではない！！」

と言われていますが、作業シーズンに入るとウオーキングは無理です！

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