FIREして５年目に入り、昨日、定期報告も終了しました！
私のFIREは、ディスクワークからの解放が何よりでした！
若いころは、スキーやラグビーで身体を動かす機会が多かったのですが、いつしか残業の増加と共に身体を動かすこともめっきり減り、ガチガチの身体になっていました！
子供二人が、就職して、太陽光発電のローン返済も目途がたった頃にFIREしましたが、このガチガチの身体を解すのに２年かかりました！
肩が、コリ症なので毎日入門的な軽いヨガと床に仰向けになっての背筋伸ばしでほぐしています！
この背筋伸ばし、結構効果あると思ってます！マッサージチェアに頼らなくて済んでいます！
手を指で組んで、腹から頭の上に何回も振り上げるだけなのですが、肩回りの筋であったり、筋肉であったり、グリグリ音がしてきて気持ち良くなります！
FIRE１年目は、発電所の草刈りなどメンテナンスは欠かさずですが、合間を縫ってトレーニングジムに通って汗を流しましたが、夏に鼠経ヘルニアなるものになり手術をしました！右の下腹部の脱腸ってやつです！
筋肉に柔軟性がなくなってしまっているからなんでしょうか、男性に多く、３割に発症するとか！
手術後翌日には退院できるようなものですが、５，６ｃｍくらい縫っているので普通に運動できるまで１カ月かかりました！
身体ほぐしに、焦らずじっくりと取組みましたが、FIRE２年目に今度は左側下腹部が脱腸してしまい１０月に手術となりましたが、これで遠慮なく腹に力を入れることができるようになっちゃいました！！
健康が、一番ですが、３年目（2020年）４年目（2021年）は、コロナまん延もあり、ジム通いは無しで、週に２，３回を目標に発電所まで往復１１ｋｍに自転車を使い汗を流すようにしています！
草刈り時期と冬の除雪期間は、作業だけで十分な運動となっており、FIREできたのも太陽光発電のおかげです！！
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